大家有這樣的困擾嗎?
早上起床準備上班,卻看到自己臉腫得跟氣球一樣,
都不曉得該怎麼出門,雖然可以適量的飲用
「黑咖啡」、「玉米鬚茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。
但今天舒小蜜還要分享給大家「簡易6步驟臉部水腫說掰掰」
而這些簡單的小動作還可以幫妳保養妳的臉部喔!

 

Step1

首先以常溫的水洗淨雙手和臉部,取適量乳液塗抹全臉,
以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚,冬季或乾性肌膚者則可選用按摩油。
 因為是要常常塗抹在臉上的東西,建議避開過多香精,
或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產品

 

Step2

從額頭中央開始,以指關節按壓推展至兩側太陽穴,
力到控制在感到微微酸麻即可,重覆十次由內向外推壓的動作。

 

Step3

從眼下輕輕按至太陽穴,若是眼皮水腫較嚴重的人,
可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟,由內向外輕柔推壓約十次即可。
由於眼下的肌膚較薄較脆弱,請放輕力道。

 

 

Step4

從鼻翼兩旁的肌膚,順勢推壓到耳朵,由於雙頰面積較大,建議多進行幾次。
 如果按壓時發現有顆粒感,可以增加按壓次數,直到顆粒感減少。

 

 

Step5

由下巴中心,沿著臉側一路向上拉提到耳後,
可以稍微用力些以活絡氣血,約重覆三、四次即可。

 

Step6

收尾時以指腹自耳後開始,順著脖頸而下,推至鎖骨的部位即完成,
此動作重複兩、三次,可按摩到淋巴區域,提升免疫力。

 

是不是很簡單啊,就算今天是妳踏上紅毯、配帶美麗新娘飾品的日子,
只要簡單幾步驟,就能有效消腫,所以在出門化妝前不妨先來消腫一下吧!

 

 

文章引用來源: 【iFit 愛瘦身】

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